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時(shí)光淺巷
青春期胖的人是不是只能通過(guò)抽脂來(lái)減肥嗎

  正處于青春期的人以及未滿18周歲就屬于未成年人,肯定是不能做抽脂手術(shù)的。不但會(huì)影響身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育,而且對(duì)身體健康也是不利的。


  青春期正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,食物攝入量比較大,除了正餐,很多人還會(huì)吃些五花八門高脂肪的零食。如果平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng),再加上父母不管控和自制力不強(qiáng)這些因素,很容易熱能聚集造成肥胖過(guò)度。


  但青春期的肥胖只有一部分是體質(zhì)的原因,大部分還是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、缺乏適量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。而且青春期肥胖,成年后也不是完全會(huì)是肥胖。


  不能否認(rèn)少年就肥胖的人,體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)目遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人,肥胖基礎(chǔ)也較一般人高。成年后減肥,脂肪細(xì)胞數(shù)目并不會(huì)隨減肥而減少,因?yàn)楸旧碇炯?xì)胞數(shù)目較多,縮小脂肪細(xì)胞體積更困難,也更容易反彈。


  抽脂手術(shù)就是靠直接減少脂肪細(xì)胞數(shù)量的減肥方式。原理是在肌膚表面做一個(gè)小切口,以方便吸脂導(dǎo)管伸進(jìn)去,然后利用導(dǎo)管內(nèi)外的壓力差,從組織深處吸出多余的脂肪,以達(dá)到局部迅速瘦體的目的。


  全身吸脂的常見部位有:面部、下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側(cè)腰、上臀、臀部縮小、胸部縮小及提臀等。很多成年人會(huì)考慮靠抽脂手術(shù)來(lái)急速減肥,但國(guó)外許多學(xué)者認(rèn)為,就脂肪抽吸的目的,形體雕塑的意義要遠(yuǎn)大于減肥本身。


  很多人選擇抽脂手術(shù)也常常會(huì)誤以為抽脂之后,隨著身材的苗條,體重也會(huì)減輕不少。其實(shí)抽脂對(duì)體重的影響并不很大。而且就目前抽脂手術(shù)來(lái)看,還存在術(shù)后感染、皮膚松弛等后遺癥。未成年人,還是不要考慮靠抽脂手術(shù)來(lái)減肥。


  其實(shí)青春期是可以靠改善飲食習(xí)慣,保持適量的運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成健康的生活方式來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥和塑形的目的,比如每日三餐要定時(shí)定量,不暴飲暴食,多吃一些低脂肪、富含膳食纖維和維生素的食物,日常要保持每餐不宜過(guò)飽,晚上睡前盡量不要吃東西,保持充足的有氧運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái),自然會(huì)有所改變。


  而父母要做的就是讓孩子在很小年紀(jì)時(shí)就養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,遠(yuǎn)離高脂肪、低營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品,幫助他們樹立正確的肥胖意識(shí),避免青少年時(shí)期的肥胖或者助其改變已造成的現(xiàn)狀。


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  • 瘦下來(lái),任何時(shí)候只要對(duì)自己下得去狠心,瘦絕對(duì)不是問題。我最強(qiáng)的戰(zhàn)績(jī):每天午飯開始只吃少量蔬菜,周游泳五次,每次40分鐘不停,半年減掉38斤。之后繼續(xù)管住嘴,沒有反彈。

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