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　　有一種女性美，叫性感大長腿。英國“真人芭比”莉莉·科爾，天生的長腿，身材比例好到讓人挪不開眼。

　　曾經(jīng)在《人物》雜志評選的“全球最美 50 人”中摘得冠軍的妮可·基德曼，腿長，這大長腿，感覺都秒殺了旁邊的湯姆·克魯斯…

　　有沒有發(fā)現(xiàn)這些腿有個(gè)共通點(diǎn)—線條特別美、勻稱、 比例超好，不是傳統(tǒng)意義上的筷子腿。所以對于腿部美，比例跟線條才是更重要的。雖然我們改變不了腿長，但是，我們可以改變腿部比例，從而改善視覺效果。

　　腿粗，比例不好，怎么辦？

　　01針對大腿

　　★ 大腿常見問題：

　　脂肪不科學(xué)堆積在大腿，大腿外側(cè)脂肪肥厚就會(huì)形成騎士臀、胯寬類畸形，從視覺上影響身高。

　　大腿內(nèi)側(cè)下方、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)脂肪過多，會(huì)造成X形腿假象。

　　大腿后方近臀部皮下脂肪堆積則影響臀溝的形態(tài)，顯得腿短。

　　★ 針對大腿部位解決辦法：

　　減肥

　　首先，消除脂肪主要方法就是改變飲食習(xí)慣，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物，特別是零食盡量少吃，盡可能多運(yùn)動(dòng)健身。

　　吸脂

　　但是，這些你都做不到的話，可以考慮大腿吸脂手術(shù)。（不過過度肥胖的求美者，還是建議從健身運(yùn)動(dòng)、改善飲食開始做起。）

　　大腿吸脂手術(shù)，就是在腹股溝、臀后等隱蔽部位做大約2mm左右的小切口，用吸脂管通過小切口進(jìn)入術(shù)區(qū)沿著皮下抽吸，把多余的脂肪細(xì)胞吸出體外，重塑大腿線條，打造纖纖細(xì)腿。

　　02小腿常見問題

　　小腿的問題多在于肌肉發(fā)達(dá)，尤其是運(yùn)動(dòng)員、健身達(dá)人、需要長期穿著高跟鞋站立或行走的女性，這類女性求美者的腓腸肌、比目魚肌往往異常發(fā)達(dá)、膨出鼓起，導(dǎo)致腿粗、線條硬朗。

　　★ 針對小腿部位的解決辦法

　　改善這種類型的腿粗，優(yōu)先考慮注射瘦腿。小腿三頭肌主要由腓腸肌內(nèi)、外側(cè)頭和比目魚肌組成，其中比目魚肌是主要的運(yùn)動(dòng)肌肉，腓腸肌是主要提供踝部后方力量的肌肉，只有在跑、跳等運(yùn)動(dòng)時(shí)才參與進(jìn)來。

　　所以針對小腿肌肉過度發(fā)達(dá)的問題，可以在腓腸肌注射瘦腿，使腓腸肌松弛、麻痹、萎縮以達(dá)到塑形的目的，而術(shù)后又不影響站立和行走等正?；顒?dòng)。

　　一般注射后1到2周見效，約兩周到一個(gè)月左右效果更佳，第一次注射效果可持續(xù)6-12個(gè)月。

　　粗腿想變瘦腿，說難也不難，只是針對不同原因造成的腿粗有不一樣的解決方案，有的人可能選擇吸脂手術(shù)比較合適，有的人可能只需要注射瘦腿就有明顯改善。

　　不過一般都是結(jié)合吸脂+瘦腿針兩種方式一起改善。如果你想要改善腿粗的問題，建議你面診、讓醫(yī)生檢查你的組織基礎(chǔ)，然后“對癥”設(shè)計(jì)適合你的解決方案。

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