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向著陽(yáng)光奔跑
最近廣東的天氣又濕又熱，怎么正確應(yīng)對(duì)痘痘、不留痘坑成為不少人的煩惱。
長(zhǎng)痘到底可不可以擠？
不擠干凈會(huì)留“痘根”是真的嗎？
其實(shí)擠痘痘這事沒那么神秘，有手就行，誰(shuí)還沒擠過幾顆痘痘（我自己在學(xué)生時(shí)期，拿著小鏡子對(duì)臉一頓輸出）。
但現(xiàn)在真要問我可不可以擠，答案是不推薦。
因?yàn)榇蟛糠钟延褌儠翰痪邆錈o菌操作、清創(chuàng)、囊腫沖洗等相關(guān)醫(yī)療操作的專業(yè)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)；大部分的情況是，在家擠痘一時(shí)爽，一直擠痘一直爽——直到局部膿腫、深層感染、顱內(nèi)感染（少見）等并發(fā)癥找上門。
咱們?cè)賮硪黄鹚伎家幌拢?ldquo;痘根”可能是啥。
專業(yè)教科書、指南、文獻(xiàn)中暫時(shí)沒有“痘根”這個(gè)定義，生活化的理解可能是擠痘痘時(shí)排出的白色、黃色、血色內(nèi)容物，它們一般是角蛋白、油脂、膿液、血液等混合物，如果能合理清除，確實(shí)會(huì)加快局部皮損的愈合，如果有一部分殘留在皮膚內(nèi)，會(huì)繼續(xù)引起局部炎癥反應(yīng)。
如果屏幕前的友友們有痘痘的煩惱，如粉刺、痘痘、膿皰（冒“白頭”的痘痘）、囊腫、結(jié)節(jié)等，希望得到處理，建議正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，可以提供外涂藥物、口服藥物、刷酸、光電類治療等正規(guī)且個(gè)體化的治療方案。
為什么不擠痘也會(huì)留下痘坑？
大多數(shù)時(shí)候，是否擠痘與是否留痘坑間沒有絕對(duì)的相關(guān)關(guān)系，痘坑與炎癥是否累及真皮層關(guān)系更高。
所以在回答這個(gè)問題前，需要考慮到個(gè)體差異、既往長(zhǎng)痘情況、現(xiàn)在長(zhǎng)痘情況、被擠的痘痘長(zhǎng)什么樣，以及怎么擠痘、擠痘前中后是具體怎么操作的等一系列細(xì)節(jié)問題，類似于“今天出門打車是否會(huì)遲到”這類兩頭封閉而中間開放式的問題。
假如是在理想環(huán)境中，同等條件下擠痘，可能有3種結(jié)果：
痘痘內(nèi)容物清除干凈且無擴(kuò)散，無繼發(fā)感染，痘痘好轉(zhuǎn)
內(nèi)容物被擠壓至深層或向周圍擴(kuò)散，繼發(fā)感染，痘痘加重
與未擠的痘痘愈合無明顯差異
而是否形成痘坑，與皮膚炎癥后創(chuàng)面修復(fù)應(yīng)答是否正常有關(guān)系。
可以理解為是和當(dāng)時(shí)那顆痘痘的炎癥范圍是否累及真皮深層以及個(gè)體皮膚炎癥修復(fù)差異有關(guān)系。
痘坑本質(zhì)是一種萎縮性痤瘡瘢痕，屬于瘢痕的一種，根據(jù)形態(tài)大致分為3類，冰錐型，箱車型，滾輪型。
理論上只要炎癥足夠深并影響局部膠原的分布（導(dǎo)致局部真皮膠原缺失），便有可能形成痘坑，那么炎癥越深、痘痘數(shù)量越多，形成痘坑的概率就會(huì)增加。
這里注意：炎癥相對(duì)淺表、痘痘數(shù)量少，對(duì)應(yīng)的是形成痘坑的概率降低≠絕對(duì)不會(huì)留痘坑。
那么關(guān)注點(diǎn)來到如何確認(rèn)炎癥范圍這一問題。
很遺憾，目前暫時(shí)沒有方法精確估算出每一顆痘痘的炎癥范圍及深度，而痤瘡又是常見的皮膚疾病[4]，意味著其發(fā)生率高，對(duì)于一個(gè)經(jīng)常長(zhǎng)痘的人來說，會(huì)有源源不斷的新痘痘需要評(píng)估；另一方面，瘢痕是有一定成熟期，有些痘坑會(huì)逐漸變平，快則幾周慢則數(shù)月，因而發(fā)現(xiàn)痘坑時(shí)已經(jīng)是痘坑形成并穩(wěn)定時(shí)，很難追蹤之前局部那顆導(dǎo)致痘坑的元兇痘痘。
總結(jié)：是否擠痘與最終結(jié)局痘坑間沒有必然聯(lián)系，中間太多不確定因素，因而不能通過單一條件“是否擠痘”，推導(dǎo)出最終結(jié)論“是否留坑”。
3、為什么我們會(huì)關(guān)注是否需要擠痘、“痘根”、痘坑等問題呢？
臨床咨詢中，深入溝通發(fā)現(xiàn)很多用戶最苦惱的是痘坑、痘印，它們更容易長(zhǎng)時(shí)間停留面部，影響面部膚色、膚質(zhì)。
提出這些疑問的背后，包裹著我們希望擁有健康、光滑皮膚的美好愿望，因而想盡力規(guī)避長(zhǎng)痘痘、留痘坑這件事，進(jìn)而將對(duì)減少痘坑、痘印的焦慮轉(zhuǎn)化到處理痘痘上。
那么這件事可行嗎？答案：一定程度的可行。
1、改善痘痘及炎癥
通過口服藥物（例如異維A酸，需要咨詢醫(yī)生面診溝通決定是否用藥）和外涂藥物治療粉刺、痘痘、痘印。
光電類治療減輕炎癥、改善炎癥后紅斑（紅色痘?。⒍豢?。
2、改善痘坑（萎縮性痤瘡瘢痕）
膠原重塑操作可以改善萎縮性痤瘡瘢痕，包括：傳統(tǒng)的剝脫性激光換膚術(shù)、非剝脫性點(diǎn)陣激光換膚術(shù)、剝脫性點(diǎn)陣激光換膚術(shù)、化學(xué)剝脫術(shù)、皮膚磨削術(shù)及皮膚針刺，相對(duì)周期比較長(zhǎng)；
今天咱們來詳細(xì)聊一下其中兩種治療方案——傳統(tǒng)的剝脫性激光和剝脫性點(diǎn)陣激光。
傳統(tǒng)的剝脫性激光和剝脫性點(diǎn)陣激光均包括：
1）10600nm的二氧化碳(CO2)激光；
2）2940nm的鉺：釔鋁石榴石(Er:YAG)激光；
剝脫性點(diǎn)陣激光還包括2790nm點(diǎn)陣釔鈧鎵石榴石。
兩種治療方案所含具體方式
這些激光作用于皮膚中的水，將需要治療的區(qū)域內(nèi)表皮和部分真皮精確剝脫掉，促進(jìn)膠原收縮和重塑。
一項(xiàng)包含 60例中至重度萎縮性面部痤瘡瘢痕患者的CO2剝脫激光換膚治療研究顯示，治療后1個(gè)月，臨床改善評(píng)分平均提高了69%；治療后18個(gè)月，該評(píng)分平均提高了75%；在治療后18個(gè)月的皮膚組織學(xué)標(biāo)本中，仍可見持續(xù)的膠原合成和真皮重塑。
傳統(tǒng)剝脫性激光雖好，但術(shù)后反應(yīng)和副作用相對(duì)比較重，尤其對(duì)于咱們亞洲人，需要特別注意色素沉著的問題。此時(shí)剝脫性點(diǎn)陣激光作為一種新型激光治療，應(yīng)運(yùn)而生。
剝脫性點(diǎn)陣激光可以簡(jiǎn)單理解為在傳統(tǒng)剝脫性激光的基礎(chǔ)上，保留一定治療效果的同時(shí)，減輕術(shù)后不良反應(yīng)的激光。
具體來說，傳統(tǒng)剝脫性激光將治療區(qū)內(nèi)一定深度的整塊皮膚組織“去除”，利用皮膚附屬器的表皮細(xì)胞移行，“徒步”趕路過來修復(fù)治療區(qū)；而剝脫性點(diǎn)陣激光是多個(gè)小孔損傷，每個(gè)孔周圍都有完整的皮膚，修復(fù)時(shí)可以做到“一方有難八方支援”，速度更快，因而術(shù)后恢復(fù)更快、術(shù)后不良反應(yīng)也相對(duì)更輕。
大多數(shù)患者在點(diǎn)陣CO2激光磨皮后4-10日可以恢復(fù)工作，具體取決于治療的范圍和強(qiáng)度，常見的治療后不良反應(yīng)包括：
治療后紅斑，一般數(shù)日內(nèi)消退，約12%的患者紅斑可能會(huì)持續(xù)1個(gè)月，通常3個(gè)月內(nèi)消退；
治療區(qū)域色素沉著、色素減退，所以建議治療后嚴(yán)格防曬，如果出現(xiàn)，一般需要3-12個(gè)月可緩解；剝脫點(diǎn)陣激光術(shù)后色沉的程度和持續(xù)時(shí)間都更輕（相對(duì)于傳統(tǒng)剝脫激光而言）。
隨著儀器和技術(shù)的更新?lián)Q代，目前超脈沖CO2點(diǎn)陣激光在達(dá)到同等治療深度時(shí)，減少額外熱損傷，治療更精準(zhǔn)。
有沒有其他預(yù)防痘坑的方法？
雖然道理都懂，但還是需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，例如今天就是冒了一些痘痘，有什么在家就能處理的方案嗎？
以下藥物建議咨詢醫(yī)生后制定具體使用方案：
粉刺：可嘗試外涂阿達(dá)帕林或壬二酸；
紅色大痘痘：可嘗試局部外涂班賽；
膿皰：可嘗試外涂抗生素類藥膏，如莫匹羅星軟膏或夫西地酸軟膏或克林霉素軟膏等；
很多痘痘、囊腫、結(jié)節(jié)：別猶豫了，近期抽空面診正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生，商討一下今后的“抗痘”治療方案。
最后，祝大家都能擁有健康的肌膚。
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頸紋醫(yī)美項(xiàng)目的痛感差異主要取決于“是否破皮”“治療深度”和“是否使用麻藥”，怕痛星人優(yōu)先選擇「無創(chuàng)/微創(chuàng)+術(shù)前敷麻」的項(xiàng)目。結(jié)合臨床體驗(yàn)和大眾反饋，以下幾種項(xiàng)目做起來基本不會(huì)太痛，同時(shí)能有效改善頸紋，具體拆解如下：一、幾乎無痛：無創(chuàng)射頻類（適合輕中度頸紋+皮膚松弛）這類項(xiàng)目全程無創(chuàng)，無需破皮，治療時(shí)僅需儀器在頸部滑動(dòng)，痛感類似“溫?zé)岚茨?rdquo;，是怕痛星人的首選，尤其適合頸紋較淺、伴隨輕微皮膚松弛的人群。1、熱瑪吉（頸部）核心原理：通過電磁波產(chǎn)生的熱能作用于真皮層，激活膠原蛋白再生，重構(gòu)膠原支架，從而淡化頸紋、緊致頸部皮膚。疼痛感受：輕度疼痛，幾乎可忽略。治療時(shí)儀器接觸皮膚會(huì)有溫?zé)岣?，偶爾出現(xiàn)短暫的輕微刺痛（類似被橡皮筋輕彈），屬于間歇痛，對(duì)整體體驗(yàn)影響不大。全程無需敷麻，治療時(shí)間約30分鐘，做完后僅可能出現(xiàn)輕微紅斑，幾小時(shí)內(nèi)即可消退。適用情況：適合25+有初老型頸紋、頸部皮膚輕微松弛的人群，對(duì)水平頸紋和頸部線條模糊有明顯改善效果，效果可維持1-5年。2、電波拉皮（頸部）核心原理：與熱瑪吉類似，通過單極射頻產(chǎn)生熱能作用于真皮層及部分皮下層，刺激膠原纖維收縮再生，實(shí)現(xiàn)緊膚抗皺。疼痛感受：基本無痛，全程以溫?zé)岣袨橹?。儀器操作時(shí)無需接觸皮膚深層，僅在表層滑動(dòng)，即使是痛感敏感的人也能輕松承受，無需敷麻，治療后恢復(fù)快，5-7天即可完全恢復(fù)自然。適用情況：適合輕度頸紋、頸部皮膚干燥粗糙的人群，除了淡化頸紋，還能提升頸部皮膚光澤度，效果可維持3-5年。二、輕微痛感：微創(chuàng)注射類（適合凹陷型頸紋）這類項(xiàng)目屬于微創(chuàng)，需要通過細(xì)針注射，但術(shù)前會(huì)嚴(yán)格敷麻30-40分鐘，注射時(shí)痛感極低，僅可能在特殊部位有輕微不適，適合頸紋較深、有明顯凹陷的人群。核心原理：將含透明質(zhì)酸、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分的溶液注射到頸紋凹陷處，補(bǔ)充皮膚水分和營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)刺激膠原蛋白生成，快速填充淡化頸紋。疼痛感受：輕微刺痛，敷麻后基本無痛。術(shù)前會(huì)在頸部全面敷麻膏，待皮膚失去知覺后再進(jìn)行分點(diǎn)注射，注射時(shí)僅能感覺到細(xì)針的穿刺感，類似抽血扎針的輕微不適，喉結(jié)附近可能會(huì)有稍明顯的酸脹感，但完全可忍受。治療后可能出現(xiàn)少量淤青，1-2周可消退。適用情況：適合輕中度凹陷型頸紋，尤其是因皮膚干燥、膠原蛋白流失導(dǎo)致的頸紋，注射后1-2周就能看到明顯效果，一個(gè)療程（3次，間隔1-2個(gè)月）后效果更穩(wěn)定，維持時(shí)間6-12個(gè)月。三、輕微痛感：肉毒素頸部注射（適合動(dòng)態(tài)頸紋/頸紋）核心原理：通過注射肉毒素放松頸部的頸闊肌，減少肌肉收縮對(duì)皮膚的牽拉，從而淡化因肌肉運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的動(dòng)態(tài)頸紋（如說話、轉(zhuǎn)頭時(shí)出現(xiàn)的頸紋），同時(shí)還能提升下頜線，讓頸部線條更優(yōu)美。疼痛感受：輕微脹痛，可忽略。注射時(shí)使用極細(xì)的針頭，術(shù)前無需專門敷麻（部分人敏感可少量敷麻），痛感類似被蚊子叮咬，注射后僅有短暫的酸脹感，幾小時(shí)內(nèi)就會(huì)消失。適用情況：適合動(dòng)態(tài)頸紋、頸部有明顯豎紋（頸紋）的人群，也可作為預(yù)防頸紋加深的項(xiàng)目，效果在注射后5-7天顯現(xiàn)，維持3-4個(gè)月。四、關(guān)鍵提醒：影響痛感的2個(gè)核心因素術(shù)前敷麻：微創(chuàng)類項(xiàng)目（注射類）的痛感主要靠術(shù)前敷麻控制，一定要讓醫(yī)生預(yù)留足夠的敷麻時(shí)間（30-40分鐘），確保頸部皮膚完全麻木后再開始治療，能大幅降低痛感；醫(yī)生操作：經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生會(huì)精準(zhǔn)控制儀器能量（射頻類）或注射層次（注射類），避免過度刺激皮膚，同時(shí)操作手法更輕柔，能減少不必要的疼痛。免責(zé)聲明：文章和圖片由網(wǎng)友自由發(fā)布，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除。
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一個(gè)不好看也不難看的嘴唇很容易被人忽略，所以很多人下意識(shí)就忽略了嘴唇在五官中的重要性。不信你畫完妝不涂口紅看看差別有多大。而且好看的嘴唇和不好看的嘴唇，在整體面部協(xié)調(diào)上非常吸睛。所以一個(gè)飽滿的嘟嘟唇，能快速提升你的少女感。那么很多人沒有天生好看的嘟嘟唇，或自身嘴唇很薄很難看怎么辦呢？我們可以通過玻尿酸來豐唇。玻尿酸作為一種醫(yī)美耗材，它的主要成分就是透明質(zhì)酸，本就以膠狀形態(tài)存在于人體皮膚的真皮組織中，負(fù)責(zé)儲(chǔ)存水分、增加皮膚容積，讓皮膚看起來飽滿、豐盈、有彈性。但玻尿酸會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而消失，使皮膚失去儲(chǔ)水的能力，逐漸變得暗沉、老化，并形成細(xì)小的皺紋。玻尿酸大量存在于人體的結(jié)締組織及真皮層中，是一種透明的膠狀物質(zhì)。玻尿酸豐唇是可以的，因?yàn)樽齑降慕馄式Y(jié)構(gòu)很簡(jiǎn)單，就是環(huán)形的口輪匝肌，血供非常豐富，雖然無論從哪個(gè)部位注射都會(huì)出血，瘀青腫脹概率大，但是不會(huì)出現(xiàn)壞死，所以就算打完成香腸嘴不要怕，好好冰敷，沒有問題。除了注射，后續(xù)保養(yǎng)也非常重要。1、注射玻尿酸豐唇后，嘴唇上會(huì)出現(xiàn)一小點(diǎn)的淤青，一般一、兩天就會(huì)消失，千萬(wàn)不要用冷敷和熱敷的辦法去消淤，否則均會(huì)影響玻尿酸的充填效果。2、在玻尿酸注射豐唇后24小時(shí)內(nèi)，為了讓形狀固定，要避免接觸玻尿酸注射區(qū)域。3、短時(shí)間內(nèi)要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。不要在豐唇部位冰敷或熱敷，且一周要避免做桑拿，要維持一般基礎(chǔ)保養(yǎng)程序，不要特別在治療部位按摩。4、在玻尿酸注射豐唇后一周，也進(jìn)食盡量不要碰到嘴唇，避免因進(jìn)食過冷或過熱食物，使玻尿酸流失加快。免責(zé)聲明：文章和圖片由網(wǎng)友自由發(fā)布，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除。
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隆胸術(shù)后恢復(fù)分三階段：初期需細(xì)心呵護(hù)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意飲食和傷口清潔；中期可逐步活動(dòng)，配合按摩促進(jìn)恢復(fù)；長(zhǎng)期護(hù)理要防曬、選合適內(nèi)衣并定期復(fù)查。遵循醫(yī)生建議，美麗與健康才能持久。一、術(shù)后初期：細(xì)心呵護(hù)是關(guān)鍵剛做完隆胸手術(shù)，身體可能會(huì)有些不適，這是正常的。這時(shí)候最重要的就是好好休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，更不要提重物。醫(yī)生通常會(huì)建議你穿一段時(shí)間塑身衣，它能幫你固定胸部形狀，減少腫脹和疼痛。睡覺的時(shí)候盡量選擇平躺，不要趴著睡，這樣能避免壓迫到胸部。飲食上也要注意，多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉，這樣有助于傷口愈合。另外，辛辣刺激的食物最好暫時(shí)別吃，以免影響恢復(fù)。保持傷口清潔也很重要。每天按照醫(yī)生教的方法輕輕擦洗，換藥的時(shí)候動(dòng)作要輕柔。如果發(fā)現(xiàn)傷口有紅腫或者流液的情況，一定要及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，不要自己隨便處理。術(shù)后一周內(nèi)，盡量避免洗澡，可以用濕毛巾擦擦身體，保持干凈衛(wèi)生。二、中期恢復(fù)：逐步回歸正常生活過了大概兩周，身體感覺會(huì)好很多，但這時(shí)候還不能掉以輕心。雖然可以慢慢做一些輕柔的活動(dòng)，比如散步，但還是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步、健身等。胸部周圍的肌肉可能還需要一段時(shí)間才能完全恢復(fù)，所以動(dòng)作要輕緩，不要突然發(fā)力。這段時(shí)間可以開始做一些簡(jiǎn)單的胸部按摩，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助胸部更快恢復(fù)自然形態(tài)。不過，按摩的力度要適中，不能太用力，否則可能會(huì)影響恢復(fù)效果。心態(tài)也很重要。隆胸手術(shù)是一個(gè)改變的過程，恢復(fù)期可能會(huì)有些焦慮，這是正常的。多和家人朋友聊聊天，或者看看輕松的電影，放松心情。記住，每個(gè)人的恢復(fù)速度都不一樣，不要和別人比較，只要按照醫(yī)生的建議好好恢復(fù)，效果一定會(huì)越來越好。三、長(zhǎng)期護(hù)理：鞏固手術(shù)效果手術(shù)恢復(fù)期過了大概三個(gè)月，胸部基本就定型了，但長(zhǎng)期護(hù)理不能松懈。平時(shí)要注意防曬，紫外線可能會(huì)影響胸部皮膚彈性。另外，選擇合適的內(nèi)衣也很重要，太緊或者太松的內(nèi)衣都不好，最好選醫(yī)生推薦的款式。定期復(fù)查是必須的，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的恢復(fù)情況給出專業(yè)建議。如果有任何不適，比如胸部突然疼痛或者變形，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查。隆胸手術(shù)雖然能帶來美麗，但健康永遠(yuǎn)是第一位的。只要好好護(hù)理，你的美麗一定會(huì)更加持久。免責(zé)聲明：文章和圖片由網(wǎng)友自由發(fā)布，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除。
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