春暖花開(kāi),萬(wàn)物復(fù)蘇,人們從層層包裹中“脫穎而出”,這時(shí)不少朋友們會(huì)傷感地發(fā)現(xiàn),身上多余的肉肉也暴露無(wú)遺,從此,愛(ài)美的你被迫走上新的人生之路:減肥,減肥是人類恒久的話題,各種方法層出不窮,采用吃減肥藥、過(guò)度節(jié)食、高強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)、控制每日的飲水量等。想要說(shuō)到靠譜的減肥方法,中醫(yī)減肥便是其中之一。
中醫(yī)眼里的肥胖
早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》時(shí)期,就將肥胖分為三類:膏人、脂人、肉人。膏人的特點(diǎn)是肥肉比較多,而且肥肉質(zhì)地綿軟,捏起來(lái)很松軟,沒(méi)有彈性,甚至?xí)麓梗@種人群是需要減肥的。
脂人的特點(diǎn)是有點(diǎn)胖,但是又很勻稱;肉人是一種正常體重超常之人。脂人和肉人都不需要減肥,甚至盲目減肥會(huì)影響身體正常的生命狀態(tài)。
中醫(yī)所認(rèn)為的肥胖成因
中醫(yī)認(rèn)為,肥胖多由過(guò)食肥甘、缺乏運(yùn)動(dòng)、年老體弱、先天稟賦引起。由于體內(nèi)陽(yáng)氣虛衰、痰濕偏盛、脾氣虛弱,致運(yùn)化轉(zhuǎn)輸無(wú)力,水谷精微失于輸布,化為膏脂和水濕,留滯體內(nèi)而致肥胖。
中醫(yī)的減重妙招
中醫(yī)減肥不光是減脂減重,主要是綜合調(diào)理讓我們的身體趨于健康:通過(guò)中藥、艾灸、針灸等不同的中醫(yī)方式調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境和陰陽(yáng)失衡,調(diào)整紊亂的新陳代謝及內(nèi)分泌系統(tǒng),使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常,以達(dá)到減重目的,同時(shí)改善失眠、月經(jīng)不調(diào)和胃腸道疾病等亞健康狀態(tài)。
1、中藥
臨床上比較常用的中醫(yī)治療手段,也是常用的減重手段之一。如果你身體偏虛,畏寒肢冷,寒濕較重,那么中藥比較適宜。現(xiàn)在中藥可以代煎,免去煎藥的麻煩,還有便于攜帶的顆粒劑,即沖即服。
2、艾灸
可溫陽(yáng)利水,健脾化濕。適合痰濕體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)患者。
3、針灸
用銀針治療,沒(méi)有藥物的副作用,不會(huì)影響肝腎等內(nèi)臟器官。不過(guò)針灸需要每天一次來(lái)醫(yī)院治療,如果你不畏懼針刺,且能夠安排時(shí)間,可以選擇針灸減重。
4、埋線
埋線減重是針灸減重的升級(jí)版。用醫(yī)用可吸收材料代替針灸針,相當(dāng)于24小時(shí)都在“穴位按摩”,只需要每周或每?jī)芍苤委熞淮危踩植灰追磸?,省時(shí)省力。
5、耳穴
如果你畏懼針刺,又擔(dān)心藥物副作用,那么可以選擇耳穴減重。在耳朵上選擇一些與肥胖有關(guān)的穴位,貼上類似于耳釘?shù)男⌒《够驌遽槪瑯涌梢赃_(dá)到減重的效果。缺點(diǎn)是要每天按壓,見(jiàn)效時(shí)間較長(zhǎng)。
6、腹部推拿
可健脾和胃、消食導(dǎo)滯,調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng),更適用于腹型肥胖的患者。
7、刺絡(luò)拔罐
可疏肝安神,改善情緒及睡眠質(zhì)量。適合失眠焦慮、心肝火旺的肥胖患者。
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很多人一下子變胖有可能是因?yàn)闈駳獾脑?,濕氣重真的讓人變?,如果濕氣重什么的,可以選擇去看看中醫(yī)解決,我以前就是濕氣重,然后胖的特別的快,找中醫(yī)調(diào)理以后就好了,現(xiàn)在也沒(méi)有那么的虛胖了。
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身材胖走路也難受,想要去運(yùn)動(dòng)吧!堅(jiān)持不來(lái),以前去跑步結(jié)果跑了沒(méi)兩步一大堆汗留下來(lái),第二天腳痛的要死!當(dāng)晚還特么的去吃了夜宵,真的不是運(yùn)動(dòng)的料,聽(tīng)別人講可以去做吸脂手術(shù)要把肥肉給去除,這段時(shí)間有空打算去試試。
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能怎么辦啊!也是無(wú)語(yǔ)了!一年直接胖了25斤,人家充氣都沒(méi)這樣的情況 ,但我就直接就是胖了這么多,想運(yùn)動(dòng)減肥,但是真的三分熱度,兩天就不想做了,一直堅(jiān)持不下來(lái),這種胖度真的太難了。
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頸紋醫(yī)美項(xiàng)目的痛感差異主要取決于“是否破皮”“治療深度”和“是否使用麻藥”,怕痛星人優(yōu)先選擇「無(wú)創(chuàng)/微創(chuàng)+術(shù)前敷麻」的項(xiàng)目。結(jié)合臨床體驗(yàn)和大眾反饋,以下幾種項(xiàng)目做起來(lái)基本不會(huì)太痛,同時(shí)能有效改善頸紋,具體拆解如下:一、幾乎無(wú)痛:無(wú)創(chuàng)射頻類(適合輕中度頸紋+皮膚松弛)這類項(xiàng)目全程無(wú)創(chuàng),無(wú)需破皮,治療時(shí)僅需儀器在頸部滑動(dòng),痛感類似“溫?zé)岚茨?rdquo;,是怕痛星人的首選,尤其適合頸紋較淺、伴隨輕微皮膚松弛的人群。1、熱瑪吉(頸部)核心原理:通過(guò)電磁波產(chǎn)生的熱能作用于真皮層,激活膠原蛋白再生,重構(gòu)膠原支架,從而淡化頸紋、緊致頸部皮膚。疼痛感受:輕度疼痛,幾乎可忽略。治療時(shí)儀器接觸皮膚會(huì)有溫?zé)岣校紶柍霈F(xiàn)短暫的輕微刺痛(類似被橡皮筋輕彈),屬于間歇痛,對(duì)整體體驗(yàn)影響不大。全程無(wú)需敷麻,治療時(shí)間約30分鐘,做完后僅可能出現(xiàn)輕微紅斑,幾小時(shí)內(nèi)即可消退。適用情況:適合25+有初老型頸紋、頸部皮膚輕微松弛的人群,對(duì)水平頸紋和頸部線條模糊有明顯改善效果,效果可維持1-5年。2、電波拉皮(頸部)核心原理:與熱瑪吉類似,通過(guò)單極射頻產(chǎn)生熱能作用于真皮層及部分皮下層,刺激膠原纖維收縮再生,實(shí)現(xiàn)緊膚抗皺。疼痛感受:基本無(wú)痛,全程以溫?zé)岣袨橹鳌x器操作時(shí)無(wú)需接觸皮膚深層,僅在表層滑動(dòng),即使是痛感敏感的人也能輕松承受,無(wú)需敷麻,治療后恢復(fù)快,5-7天即可完全恢復(fù)自然。適用情況:適合輕度頸紋、頸部皮膚干燥粗糙的人群,除了淡化頸紋,還能提升頸部皮膚光澤度,效果可維持3-5年。二、輕微痛感:微創(chuàng)注射類(適合凹陷型頸紋)這類項(xiàng)目屬于微創(chuàng),需要通過(guò)細(xì)針注射,但術(shù)前會(huì)嚴(yán)格敷麻30-40分鐘,注射時(shí)痛感極低,僅可能在特殊部位有輕微不適,適合頸紋較深、有明顯凹陷的人群。核心原理:將含透明質(zhì)酸、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分的溶液注射到頸紋凹陷處,補(bǔ)充皮膚水分和營(yíng)養(yǎng),同時(shí)刺激膠原蛋白生成,快速填充淡化頸紋。疼痛感受:輕微刺痛,敷麻后基本無(wú)痛。術(shù)前會(huì)在頸部全面敷麻膏,待皮膚失去知覺(jué)后再進(jìn)行分點(diǎn)注射,注射時(shí)僅能感覺(jué)到細(xì)針的穿刺感,類似抽血扎針的輕微不適,喉結(jié)附近可能會(huì)有稍明顯的酸脹感,但完全可忍受。治療后可能出現(xiàn)少量淤青,1-2周可消退。適用情況:適合輕中度凹陷型頸紋,尤其是因皮膚干燥、膠原蛋白流失導(dǎo)致的頸紋,注射后1-2周就能看到明顯效果,一個(gè)療程(3次,間隔1-2個(gè)月)后效果更穩(wěn)定,維持時(shí)間6-12個(gè)月。三、輕微痛感:肉毒素頸部注射(適合動(dòng)態(tài)頸紋/頸紋)核心原理:通過(guò)注射肉毒素放松頸部的頸闊肌,減少肌肉收縮對(duì)皮膚的牽拉,從而淡化因肌肉運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的動(dòng)態(tài)頸紋(如說(shuō)話、轉(zhuǎn)頭時(shí)出現(xiàn)的頸紋),同時(shí)還能提升下頜線,讓頸部線條更優(yōu)美。疼痛感受:輕微脹痛,可忽略。注射時(shí)使用極細(xì)的針頭,術(shù)前無(wú)需專門(mén)敷麻(部分人敏感可少量敷麻),痛感類似被蚊子叮咬,注射后僅有短暫的酸脹感,幾小時(shí)內(nèi)就會(huì)消失。適用情況:適合動(dòng)態(tài)頸紋、頸部有明顯豎紋(頸紋)的人群,也可作為預(yù)防頸紋加深的項(xiàng)目,效果在注射后5-7天顯現(xiàn),維持3-4個(gè)月。四、關(guān)鍵提醒:影響痛感的2個(gè)核心因素術(shù)前敷麻:微創(chuàng)類項(xiàng)目(注射類)的痛感主要靠術(shù)前敷麻控制,一定要讓醫(yī)生預(yù)留足夠的敷麻時(shí)間(30-40分鐘),確保頸部皮膚完全麻木后再開(kāi)始治療,能大幅降低痛感;醫(yī)生操作:經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生會(huì)精準(zhǔn)控制儀器能量(射頻類)或注射層次(注射類),避免過(guò)度刺激皮膚,同時(shí)操作手法更輕柔,能減少不必要的疼痛。免責(zé)聲明:文章和圖片由網(wǎng)友自由發(fā)布,如有侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系刪除。
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一個(gè)不好看也不難看的嘴唇很容易被人忽略,所以很多人下意識(shí)就忽略了嘴唇在五官中的重要性。不信你畫(huà)完妝不涂口紅看看差別有多大。而且好看的嘴唇和不好看的嘴唇,在整體面部協(xié)調(diào)上非常吸睛。所以一個(gè)飽滿的嘟嘟唇,能快速提升你的少女感。那么很多人沒(méi)有天生好看的嘟嘟唇,或自身嘴唇很薄很難看怎么辦呢?我們可以通過(guò)玻尿酸來(lái)豐唇。玻尿酸作為一種醫(yī)美耗材,它的主要成分就是透明質(zhì)酸,本就以膠狀形態(tài)存在于人體皮膚的真皮組織中,負(fù)責(zé)儲(chǔ)存水分、增加皮膚容積,讓皮膚看起來(lái)飽滿、豐盈、有彈性。但玻尿酸會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而消失,使皮膚失去儲(chǔ)水的能力,逐漸變得暗沉、老化,并形成細(xì)小的皺紋。玻尿酸大量存在于人體的結(jié)締組織及真皮層中,是一種透明的膠狀物質(zhì)。玻尿酸豐唇是可以的,因?yàn)樽齑降慕馄式Y(jié)構(gòu)很簡(jiǎn)單,就是環(huán)形的口輪匝肌,血供非常豐富,雖然無(wú)論從哪個(gè)部位注射都會(huì)出血,瘀青腫脹概率大,但是不會(huì)出現(xiàn)壞死,所以就算打完成香腸嘴不要怕,好好冰敷,沒(méi)有問(wèn)題。除了注射,后續(xù)保養(yǎng)也非常重要。1、注射玻尿酸豐唇后,嘴唇上會(huì)出現(xiàn)一小點(diǎn)的淤青,一般一、兩天就會(huì)消失,千萬(wàn)不要用冷敷和熱敷的辦法去消淤,否則均會(huì)影響玻尿酸的充填效果。2、在玻尿酸注射豐唇后24小時(shí)內(nèi),為了讓形狀固定,要避免接觸玻尿酸注射區(qū)域。3、短時(shí)間內(nèi)要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。不要在豐唇部位冰敷或熱敷,且一周要避免做桑拿,要維持一般基礎(chǔ)保養(yǎng)程序,不要特別在治療部位按摩。4、在玻尿酸注射豐唇后一周,也進(jìn)食盡量不要碰到嘴唇,避免因進(jìn)食過(guò)冷或過(guò)熱食物,使玻尿酸流失加快。免責(zé)聲明:文章和圖片由網(wǎng)友自由發(fā)布,如有侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系刪除。
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隆胸術(shù)后恢復(fù)分三階段:初期需細(xì)心呵護(hù),避免劇烈運(yùn)動(dòng),注意飲食和傷口清潔;中期可逐步活動(dòng),配合按摩促進(jìn)恢復(fù);長(zhǎng)期護(hù)理要防曬、選合適內(nèi)衣并定期復(fù)查。遵循醫(yī)生建議,美麗與健康才能持久。一、術(shù)后初期:細(xì)心呵護(hù)是關(guān)鍵剛做完隆胸手術(shù),身體可能會(huì)有些不適,這是正常的。這時(shí)候最重要的就是好好休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),更不要提重物。醫(yī)生通常會(huì)建議你穿一段時(shí)間塑身衣,它能幫你固定胸部形狀,減少腫脹和疼痛。睡覺(jué)的時(shí)候盡量選擇平躺,不要趴著睡,這樣能避免壓迫到胸部。飲食上也要注意,多吃些富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉,這樣有助于傷口愈合。另外,辛辣刺激的食物最好暫時(shí)別吃,以免影響恢復(fù)。保持傷口清潔也很重要。每天按照醫(yī)生教的方法輕輕擦洗,換藥的時(shí)候動(dòng)作要輕柔。如果發(fā)現(xiàn)傷口有紅腫或者流液的情況,一定要及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生,不要自己隨便處理。術(shù)后一周內(nèi),盡量避免洗澡,可以用濕毛巾擦擦身體,保持干凈衛(wèi)生。二、中期恢復(fù):逐步回歸正常生活過(guò)了大概兩周,身體感覺(jué)會(huì)好很多,但這時(shí)候還不能掉以輕心。雖然可以慢慢做一些輕柔的活動(dòng),比如散步,但還是要避免劇烈運(yùn)動(dòng),比如跑步、健身等。胸部周圍的肌肉可能還需要一段時(shí)間才能完全恢復(fù),所以動(dòng)作要輕緩,不要突然發(fā)力。這段時(shí)間可以開(kāi)始做一些簡(jiǎn)單的胸部按摩,但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。按摩能促進(jìn)血液循環(huán),幫助胸部更快恢復(fù)自然形態(tài)。不過(guò),按摩的力度要適中,不能太用力,否則可能會(huì)影響恢復(fù)效果。心態(tài)也很重要。隆胸手術(shù)是一個(gè)改變的過(guò)程,恢復(fù)期可能會(huì)有些焦慮,這是正常的。多和家人朋友聊聊天,或者看看輕松的電影,放松心情。記住,每個(gè)人的恢復(fù)速度都不一樣,不要和別人比較,只要按照醫(yī)生的建議好好恢復(fù),效果一定會(huì)越來(lái)越好。三、長(zhǎng)期護(hù)理:鞏固手術(shù)效果手術(shù)恢復(fù)期過(guò)了大概三個(gè)月,胸部基本就定型了,但長(zhǎng)期護(hù)理不能松懈。平時(shí)要注意防曬,紫外線可能會(huì)影響胸部皮膚彈性。另外,選擇合適的內(nèi)衣也很重要,太緊或者太松的內(nèi)衣都不好,最好選醫(yī)生推薦的款式。定期復(fù)查是必須的,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的恢復(fù)情況給出專業(yè)建議。如果有任何不適,比如胸部突然疼痛或者變形,一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查。隆胸手術(shù)雖然能帶來(lái)美麗,但健康永遠(yuǎn)是第一位的。只要好好護(hù)理,你的美麗一定會(huì)更加持久。免責(zé)聲明:文章和圖片由網(wǎng)友自由發(fā)布,如有侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系刪除。
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