自入伏后，氣溫節(jié)節(jié)攀升，每天的溫度都維持在37℃上下。高溫天氣之下，一出門不一會就汗流浹背，恨不得24小時都待在有空調(diào)的地方，當然最好還有西瓜和WIFI相伴，擁有清涼的幸福。

毛家飯店為你解答 圖片來源于網(wǎng)絡 但是作為上班族，總歸還是要出門的，甚至不少的職業(yè)還需要在高溫環(huán)境下工作的，像環(huán)衛(wèi)工人以及建筑工人，在夏日工作是很容易中暑的。因此在高溫下，我們每一個人都應做好防暑的措施，避免中暑，清爽過夏。

夏日防暑除了備好防暑工具，避免在高溫下停留太長時間之外，在飲食上更需要注意。毛家飯店提醒您，夏季應當多食用苦味食物，因為苦味食物中所含的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用，在食欲下降的夏日里，更有著增進食欲，健脾利胃的作用。這類的菜肴推薦：苦瓜炒蛋、涼拌苦菊等等。

涼拌苦菊 

此外，毛家飯店更有夏日解暑湯品推薦：綠豆湯、冬瓜湯、蘿卜湯、絲瓜湯、排骨海帶湯等等，在清熱解暑的同時又能攝取人體所需的營養(yǎng)成分。在炎熱的夏天，喝一碗既美味又解暑的湯品，也不失為夏日的幸福感之一。

排骨海帶湯 

炎炎夏日，愛意更清涼。為了緩解室外工作人員在炎夏工作的強度，從2013年起，毛家飯店直營店的志愿服務隊用多種形式為堅守在基層一線的社區(qū)工作人員、環(huán)衛(wèi)工人等送去清涼和慰問。哪怕是綿薄之力，毛家飯店也真誠地希望能為他們帶來一絲清涼。

毛家飯店愛心志愿隊給環(huán)衛(wèi)工人送清涼 高溫天氣，毛家飯店提醒您，做好防暑措施，多吃苦味食物和解暑湯品，同時保持良好的心態(tài)，謹防情緒中暑。夏日清涼，與你共享。